کاوا ایکسٹریکٹ بمقابلہ ویلیرین روٹ ایکسٹریکٹ: کون سی جڑی بوٹیوں کی حکمت عملی پریشانی کے انتظام کے لیے بہتر کام کرتی ہے؟

قدرتی جذباتی ضابطے اور نیند کی صحت کے دائروں میں، کاوا ایکسٹریکٹ اور والیرین جڑ کے عرق کو طویل عرصے سے دو نمائندہ جڑی بوٹیوں کے مسکن اجزاء کے طور پر سمجھا جاتا رہا ہے۔ دونوں روایتی طبی نظاموں کے اندر اطلاق کی وسیع تاریخ رکھتے ہیں اور آہستہ آہستہ غذائی سپلیمنٹس اور فنکشنل فوڈز کے جدید ڈومینز میں داخل ہو چکے ہیں۔ اگرچہ دونوں پودوں کو قدرتی اجزاء کے طور پر درجہ بندی کیا گیا ہے جس میں "مشکوک یا مخالف-اضطراب کی صلاحیت موجود ہے،" ان کے فعال کیمیائی ڈھانچے، عمل کے طریقہ کار، اور طبی تحقیق کی بنیادیں الگ الگ فرق کو ظاہر کرتی ہیں۔ ان لوگوں کے لیے جو جذباتی صحت کی مصنوعات کے لیے اجزاء کی فراہمی اور تشکیل کی تیاری میں مصروف ہیں، ان امتیازات کو سمجھنا پروڈکٹ کی پوزیشننگ اور اجزاء کے انتخاب کے حوالے سے زیادہ سائنسی بنیادوں پر فیصلہ کرنے میں سہولت فراہم کرتا ہے۔

• کاوا مرچ (پائپر میتھیسٹیکم) کے بنیادی فعال اجزاء کیوالیکٹونز ہیں، بشمول کاوائن اور ڈائی ہائیڈروکاوین جیسے مرکبات۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہ مرکبات مرکزی اعصابی نظام کے اندر گاما-امینوبٹیرک ایسڈ (GABA) کے راستے پر اثر انداز ہوتے ہیں، ڈوپامائن اور نوراڈرینالائن سگنلنگ کے ساتھ، اس طرح سکون آور اور اضطراب پیدا کرنے والے اثرات پیدا کرتے ہیں۔ منظم جائزے کے مطالعے کے مطابق، کاوا کے نچوڑ نے متعدد بے ترتیب کنٹرول ٹرائلز میں پلیسبو کے مقابلے میں اعلیٰ-اضطراب مخالف اثرات کا مظاہرہ کیا، جس سے ہیملٹن اینگزائٹی اسکیل (HAM-A) اسکورز میں نمایاں کمی واقع ہوئی۔

• ویلیرین جڑ (Valeriana officinalis) میں بنیادی طور پر والیرینک ایسڈ، ویلیپوٹریٹس اور غیر مستحکم تیل کے اجزاء ہوتے ہیں۔ اس کا عمل کرنے کا طریقہ کار اسی طرح GABA ریسیپٹر ماڈیولیشن سے جڑا ہوا ہے، لیکن اعصابی نظام میں نرمی اور نیند کی شمولیت کو فروغ دینے کے طور پر زیادہ نمایاں طور پر ظاہر ہوتا ہے۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ والیرینک ایسڈ GABA-ذلت آمیز خامروں کو روکتا ہے، اس طرح اعصابی نظام میں GABA کی سطح کو سکون بخش اثرات پیدا کرنے کے لیے بڑھاتا ہے۔ متعلقہ جائزے بتاتے ہیں کہ عام طور پر پریشانی سے پیدا ہونے والی نیند میں خلل کو دور کرنے کے لیے والیرین کا استعمال کیا جاتا ہے۔

میکانکی نقطہ نظر سے، کاوا کاوا زیادہ براہ راست اضطرابی اثر کو ظاہر کرتا ہے، جب کہ ویلیرین جڑ بنیادی طور پر بے خوابی اور اعصابی تناؤ سے متعلق-بہتر کرنے کے لیے استعمال ہوتی ہے۔

• کاوا ایک وسیع پیمانے پر تحقیق شدہ جڑی بوٹیوں کے خلاف-اضطراب کے مرکبات میں سے ایک ہے۔ متعدد بے ترتیب کنٹرول ٹرائلز کا تجزیہ کرنے والے ایک منظم جائزے نے یہ ظاہر کیا کہ کاوا ایکسٹریکٹ نے اضطراب کی علامات کو کم کرنے میں پلیسبو سے بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کیا، اعداد و شمار کے لحاظ سے اہم فرق کو ظاہر کیا۔ تاہم، کچھ طبی مطالعات میں متضاد نتائج برآمد ہوئے ہیں۔ مثال کے طور پر، ایک بے ترتیب ڈبل-بلائنڈ ٹرائل جس میں 171 مریض شامل ہیں جن میں عمومی تشویش کی خرابی ہے، پلیسبو پر کاوا کے عرق کا کوئی خاص فائدہ نہیں ملا۔
• اس کے برعکس، ویلیرین جڑ پر طبی تحقیق نے خالص اضطرابی عوارض کے علاج کے بجائے نیند کی خرابی پر زیادہ توجہ مرکوز کی ہے۔ کچھ بے ترتیب آزمائشوں سے پتہ چلتا ہے کہ ویلیرین نیند کے معیار کو بہتر بنا سکتا ہے اور بے خوابی کو کم کر سکتا ہے-، حالانکہ اضطراب کی علامات کو دور کرنے میں اس کی واحد افادیت کے ثبوت نسبتاً محدود ہیں۔

نتیجتاً، شواہد پر مبنی دوا کے اندر-، کاوا کاوا کو عام طور پر اضطراب سے نجات کے لیے زیادہ براہ راست جڑی بوٹیوں کے امیدوار کے طور پر سمجھا جاتا ہے، جب کہ والیرین جڑ کو زیادہ عام طور پر نیند کی مدد کرنے والی جڑی بوٹی کے طور پر رکھا جاتا ہے۔

حفاظت عالمی منڈیوں میں کاوا کے ارد گرد سب سے زیادہ متنازعہ مسائل میں سے ایک ہے۔ یو ایس نیشنل سینٹر فار کمپلیمنٹری اینڈ انٹیگریٹیو ہیلتھ نے اشارہ کیا ہے کہ کاوا سپلیمنٹس جگر کے شدید نقصان کے خطرے سے وابستہ ہیں، جس سے بعض ممالک میں فروخت پر پابندیاں عائد ہوتی ہیں۔ مزید برآں، طویل یا زیادہ-خوراک کاوا کا استعمال اعصابی ضمنی اثرات کو جنم دے سکتا ہے، جیسے مسکن دوا، موٹر کوآرڈینیشن کی خرابی، اور موڈ میں تبدیلی۔

اس کے برعکس، والیرین جڑ عام طور پر سازگار حفاظتی پروفائل کی نمائش کرتی ہے، جس کے عام ضمنی اثرات بنیادی طور پر ہلکے رد عمل جیسے کہ غنودگی، چکر آنا، یا خشک منہ پر مشتمل ہوتے ہیں۔ تاہم، اس کی طویل-محافظت کے لیے مزید تفتیش کی ضرورت ہے۔

حالیہ برسوں میں، جذباتی تندرستی اور تناؤ کے نظم و نسق کی مصنوعات غذائی ضمیمہ مارکیٹ میں سب سے تیزی سے-بڑھنے والے حصوں میں سے ایک کے طور پر ابھری ہیں۔ متعدد صنعتی رپورٹس کے مطابق، قدرتی پرسکون کرنے والی نباتات جیسے کہ کاوا، ویلرین، کیمومائل اور جوش پھول کو فعال مشروبات، نیند کے سپلیمنٹس اور موڈ مینجمنٹ پروڈکٹس کے فارمولیشنز میں تیزی سے شامل کیا جا رہا ہے۔ مصنوعات کی پوزیشننگ کے لحاظ سے، یہ دو اجزاء عام طور پر مختلف اطلاق کے رجحانات کو ظاہر کرتے ہیں:

• کاوا کا عرق: بنیادی طور پر اینٹی-اضطراب یا تناؤ کے انتظام کی مصنوعات میں استعمال ہوتا ہے۔

عام معیار سازی مارکر: 30%-70% کیوالیکٹونز

عام خوراک کی شکلیں: کیپسول، مائع نچوڑ

• ویلیرین روٹ ایکسٹریکٹ: زیادہ عام طور پر نیند-امدادی مصنوعات میں پایا جاتا ہے۔

عام معیار بندی: 0.8٪ والیرینک ایسڈ

یہ اکثر melatonin، نیبو بام، وغیرہ کے ساتھ ملایا جاتا ہے۔

یہ انحراف ان کے فعال کرداروں کے بارے میں صنعت کے مختلف تصورات کی بھی عکاسی کرتا ہے: کاوا جذباتی سکون کی طرف جھکاؤ رکھتا ہے، جبکہ والیرین نیند کے ضابطے پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔

نتیجہ: خریداروں کو اضطراب کے فارمولیشن میں کاوا اور والیرین کو کس طرح پوزیشن میں رکھنا چاہئے؟
موجودہ تحقیق اور مارکیٹ ایپلی کیشن کے رجحانات کی بنیاد پر، کاوا ایکسٹریکٹ اور والیرین جڑ کا عرق براہ راست مقابلے میں نہیں ہیں بلکہ الگ الگ علاج کے فوکس کے ساتھ تکمیلی جڑی بوٹیوں کے اوزار کے طور پر کام کرتے ہیں۔

کاوا اقتباس: قلیل مدتی اضطراب سے نجات کے لیے متعدد طبی مطالعات کی مدد سے، اگرچہ ہیپاٹوٹوکسٹی کے خطرات اور ریگولیٹری پابندیوں سے متعلق خدشات توجہ کی ضمانت دیتے ہیں۔

والیرین روٹ ایکسٹریکٹ: نسبتاً مستحکم حفاظتی پروفائلز کے ساتھ، اضطراب-سے متعلق نیند کے مسائل کو حل کرنے والی مصنوعات کے لیے زیادہ موزوں، حالانکہ اس کے مخالف-اضطراب اثرات کے ثبوت محدود ہیں۔

پروڈکٹ ڈویلپمنٹ ٹیموں کے لیے، ان کو متبادل کے بجائے تکمیلی اجزاء کے طور پر استعمال کرنا زیادہ سمجھدار حکمت عملی ثابت ہو سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، "ڈبل-ایکشن سٹریس-نیند کی تشکیل" کے اندر، کاوا جذباتی سکون فراہم کر سکتا ہے جب کہ والیرین نیند کے معیار کو بہتر بناتا ہے، اس طرح ایک زیادہ جامع جذباتی تندرستی کا حل پیدا ہوتا ہے۔

حوالہ

[1]Thomsen M, Schmidt M. صحت کی پالیسی بمقابلہ کاوا (Piper methysticum): Anxiolytic افادیت جنوبی بحر الکاہل کی ایک بڑی فصل کی ساکھ کو بحال کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔ J Ethnopharmacol. 2021;268:113582۔ doi:10.1016/j.jep.2020.113582

سنگھ وائی این، سنگھ این این۔ اضطراب کی خرابیوں کے علاج میں کاوا کی علاج کی صلاحیت۔ CNS منشیات. 2002;16(11):731-743۔ doi:10.2165/00023210-200216110-00002

[3]برونی O، Ferini-Strambi L، Giacomoni E، Pellegrino P. ہربل علاج اور GABAergic نظام اور نیند پر ان کا ممکنہ اثر۔ غذائی اجزاء. 2021;13(2):530۔ شائع شدہ 2021 فروری 6. doi:10.3390/nu13020530