کلیری سیج ضروری تیلاروما تھراپی میں اس کے گرم ، گری دار میوے اور باریک پھولوں کی خوشبو کے لئے "روشنی کا تیل" کے نام سے جانا جاتا ہے۔
کلیری سیج (سالویا اسکلیریا) تیل تناؤ ، توازن کے جذبات اور پٹھوں میں تناؤ کو کم کرنے کی صلاحیت کے ل highly اس کی بہت زیادہ قدر کی جاتی ہے۔ تاہم ، تمام طاقتور قدرتی اقتباسات کی طرح ، 'ان کو صحیح طریقے سے استعمال کرنے کا طریقہ' ان کے فوائد کی کلید ہے جبکہ خطرات سے بچتے ہیں۔ خالص ضروری تیلوں کا براہ راست اطلاق بالکل ممنوع ہے۔ سائنسی کمزوری اور درخواست کے طریقوں میں مہارت حاصل کرنا ان کی شفا بخش طاقت کو غیر مقفل کرنے کی واحد کلید ہے۔
1 ، بنیادی کارن اسٹون: سلامتی اور کمزوری کے غیر متزلزل اصول
جلد کو چھونے سے پہلے ، درج ذیل اصولوں کو اندرونی ہونا چاہئے ، جو تمام کاموں کا سنگ بنیاد ہیں۔
- براہ راست استعمال کی مطلق ممانعت: خالص ضروری تیلوں میں انتہائی زیادہ تعداد ہوتی ہے ، اور براہ راست اطلاق آسانی سے سنگین منفی رد عمل کا سبب بن سکتا ہے ، بشمول جلد کو جلانے ، اسٹنگنگ ، اور رابطہ ڈرمیٹیٹائٹس۔ مبارک بابا ضروری تیل کوئی رعایت نہیں ہے۔ جلد کے ساتھ رابطے میں آنے سے پہلے اسے پتلا کرنا ضروری ہے۔
- کمزوری ایک لازمی رسم ہے: کمزوری اس کی تاثیر کو کمزور کرنے کے لئے نہیں ہے ، بلکہ اس کی افادیت کو محفوظ اور آہستہ آہستہ جاری کرنا ہے ، جبکہ جلد کو پرورش کرنے اور ہم آہنگی کے اثرات کو حاصل کرنے کے لئے بیس آئل کا استعمال کرتے ہیں۔
- حراستی استعمال کا تعین کرتی ہے: مختلف ضروریات اور جسمانی اعضاء کی بنیاد پر سائنسی حراستی کی سفارشات کی پیروی کرنا:
fas فیسیئل کیئر: 0.5 ٪ -1 ٪ (انتہائی نرم ، چہرے کی حساس جلد کے لئے موزوں ہے
boybody باڈی مساج: 1 ٪ -3 ٪ (بڑے پٹھوں کے گروپوں کے لئے موزوں)
applicationtettictical درخواست: 2 ٪ - 5 ٪ (صرف مخصوص حالات کے لئے ، جیسے مہاسے ، مقامی پٹھوں کی تکلیف ، اور قلیل مدتی استعمال)
- پیچ ٹیسٹ: کسی بھی نئے تیار کردہ کمپاؤنڈ آئل کو استعمال کرنے سے پہلے ، ممکنہ الرجی کی جانچ پڑتال کے ل a پیچ ٹیسٹ کرنا ضروری ہے۔ طریقہ: کلائی کے اندرونی حصے میں یا کان کے پیچھے تیار ضروری تیل کا ایک چھوٹا سا قطرہ لگائیں ، اور 12-24 گھنٹے انتظار کریں۔ کسی بھی تکلیف کا مشاہدہ کریں ، جیسے لالی ، سوجن ، خارش ، یا جلانا۔ اگر کوئی جواب نہیں ہے تو ، اسے عام طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔
2 ، تیاری: اپنے اوزار اور ساتھی کا انتخاب کریں
تیز ٹولز اچھے کام کرتے ہیں۔ صحیح ٹولز اور بیس آئل کامیابی کے لئے نصف جنگ ہیں۔ کیریئر کا تیل نہ صرف ایک مضحکہ خیز ہے ، بلکہ اس کی غذائیت کی قیمت بھی نگہداشت کی تاثیر کو بڑھا سکتی ہے۔
تجویز کردہ انتخاب:
- جوجوبا آئل: ہلکی اور پتلی ساخت ، انسانی سیبم کے قریب ، جذب کرنے میں آسان ، جلد کی تمام اقسام کے لئے موزوں ہے ، خاص طور پر تیل اور مرکب جلد۔
- میٹھا بادام کا تیل: انتہائی موئسچرائزنگ ، ہموار ساخت ، وٹامن ای سے مالا مال ، جسمانی مساج اور خشک جلد کے لئے بہترین ہے۔
- فریکشنیٹڈ ناریل کا تیل: بے رنگ اور بدبو کے ، ایک تازگی اور غیر - چکنائی کی ساخت اور لمبی شیلف زندگی کے ساتھ ، یہ مساج معالجین کے لئے ایک بہترین انتخاب ہے۔
روشنی کی نمائش کی وجہ سے آکسیکرن اور بگاڑ سے ضروری تیلوں کو بچانے کے لئے 10 ملی لیٹر یا 30 ملی لٹر ڈارک گلاس ڈراپر تیار کریں۔
3 ، عملی آپریشن: عین مطابق حساب کتاب اور مختص اقدامات
آئیے عملی مشقوں کے لئے جسمانی مساج کے تیل کی 10 ملی لیٹر بوتل کو 2 ٪ کے حراستی کے ساتھ ملانے کی مثال لیتے ہیں۔
تیل کی ضروری بوندوں کی تعداد کا حساب لگائیں:
معیاری تبادلوں: ضروری تیل کے 1 ملی لٹر ≈ 20 قطرے۔
10 ملی لیٹر بیس آئل ≈ 200 قطرے۔
ضروری تیل کے قطرے کی مطلوبہ تعداد=کل قطرے x حراستی =200 ڈراپ x 2 ٪ =4 قطرے۔
لہذا اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ کلیری سیج ضروری تیل کے 4 قطرے 10 ملی لیٹر بیس آئل کے ساتھ ملائیں۔
تعیناتی اقدامات:
مرحلہ 1: منتخب کردہ بیس آئل کو شیشے کی بوتل میں ڈالیں جب تک کہ یہ تقریبا مکمل نہ ہو۔
مرحلہ 2: حساب شدہ 4 قطرے کو ٹپکنے کے لئے آئل ڈراپر کا استعمال کریںکلیری سیج ضروری تیل.
مرحلہ 3: بوتل کی ٹوپی کو سخت کریں اور ضروری تیل اور بیس آئل کو یکساں طور پر مکس کرنے کے لئے بوتل کو اچھی طرح سے ہلا دیں۔
مرحلہ 4: مستقبل کے استعمال اور نظم و نسق کے لئے فارمولہ نام (جیسے ، "کمفرٹ مساج آئل") ، تاریخ اور حراستی کی نشاندہی کرنے والا لیبل منسلک کریں۔
4 ، جسم کی پوری درخواست: درخواست کے منصوبے مختلف ضروریات کے مطابق ہیں
اس کی تیاری کے بعد ، اس کا اطلاق مطلوبہ علاقوں میں ضرورت کے مطابق ہوسکتا ہے۔
- آپشن 1: جذباتی توازن اور تناؤ سے نجات
ہدف مقام
① ورثہ اور کیروٹڈ دمنی: یہاں نبض کے نکات خوشبو کو آہستہ آہستہ جسم کے درجہ حرارت کے ساتھ جاری کرنے کی اجازت دیتے ہیں ، جس سے کسی بھی وقت سانس لینا آسان ہوجاتا ہے۔
ments ٹیمپلس: تناؤ کے سر درد کو دور کرنے کے لئے تھوڑی مقدار میں آہستہ سے (آنکھوں کے علاقے سے گریز) لگائیں۔
sole فوٹ واحد: پیر کے پیروں پر اسٹریٹم کورنیم موٹا ہوتا ہے ، اچھی طرح سے - جذب ہوتا ہے ، اور متعدد اضطراری زون کے ساتھ تقسیم ہوتا ہے۔ سونے سے پہلے اس کا اطلاق دماغ کو آرام کرنے اور نیند کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتا ہے۔
مساج کی تکنیک: ملاوٹ شدہ تیل کو اپنے ہاتھ کی ہتھیلی میں رکھیں اور اسے گرم کریں ، پھر خوشبو کو سانس لینے کے ل your اپنی کھجور کو اپنی ناک کے سامنے رکھتے ہوئے آہستہ ، گہری پیٹ کی سانسیں لیں۔ پھر دونوں ہاتھوں کو مذکورہ بالا علاقے میں لگائیں اور آہستہ سے دبائیں۔
- آپشن 2: پٹھوں میں نرمی اور تکلیف سے نجات
ہدف مقام: تناؤ یا زخم کے پٹھوں کے گروہوں جیسے کندھوں ، گردن ، کمر ، کمر اور بچھڑوں کو نشانہ بنانا۔
مساج کی تکنیک: ہدف کے علاقے میں کافی مساج کا تیل لگائیں ، گرم ہونے تک کھجور کے ساتھ بڑے پیمانے پر رگڑیں ، اور پھر انگوٹھے یا کھجور کی جڑ کا استعمال گہری ، روشنی سے بھاری سرکلر دبانے کے لئے استعمال کریں تاکہ تیل میں داخل ہونے میں مدد مل سکے اور پٹھوں کی نالیوں اور سختی کو دور کیا جاسکے۔
5 ، حفاظت کی تنقیدی انتباہات اور ممنوع
کلیری سیج آئلہر ایک کے لئے موزوں نہیں ہے ، اور مندرجہ ذیل حالات کو اضافی احتیاط یا مکمل اجتناب کی ضرورت ہے:
- حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین: سیلویا ملٹوریزا میں ماہواری کی خصوصیات ہیں اور بچہ دانی کی حوصلہ افزائی سے بچنے کے لئے حمل (خاص طور پر حمل کے اوائل میں) کے دوران بالکل گریز کیا جانا چاہئے۔ دودھ پلانے والی خواتین کو بھی اسے پیشہ ور معالج کی رہنمائی میں استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔
- پینے سے پہلے اور اس کے بعد: یہ ضروری تیل غنودگی کو بڑھانے کے لئے الکحل کے ساتھ بات چیت کرسکتا ہے ، لہذا اس مدت کے دوران اسے استعمال کرنے سے گریز کریں۔
- ہارمون - حساس امراض: کیونکہ اس میں قدرتی فائٹوسٹروجن - جیسے اجزاء ہوتے ہیں ، ہارمون کی تاریخ والے افراد - متعلقہ بیماریوں جیسے چھاتی کا کینسر ، ڈمبگرنتی کینسر ، اور ہسٹوموما کو اس کا استعمال سے بچنا چاہئے۔
- ڈرائیونگ یا آپریٹنگ مشینری سے پہلے: اس کا مضبوط آرام دہ اثر غنودگی کا سبب بن سکتا ہے اور حراستی کو متاثر کرسکتا ہے۔
- بچے: یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ چھوٹے بچوں کے ساتھ اس کے استعمال سے گریز کریں۔ بڑے بچوں کے ل any ، کسی بھی درخواست کو گھٹا کر ایک بالغ کے ذریعہ نگرانی کی جانی چاہئے۔
درخواست دینے کا فنکلیری سیج آئلعین مطابق سائنس اور بدیہی تاثر کا ایک فیوژن ہے۔ یاد رکھیں ، جب آپ کو یقین نہیں ہے تو ، سب سے محفوظ انتخاب ہمیشہ ہوتا ہے: کم حراستی ، چھوٹی رینج ، اور اگر ضروری ہو تو پیشہ ورانہ اروما تھراپسٹ یا ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ اپچیم کے ماہر - سیریشا کے ساتھ چیٹ کرنے کے لئے مزید تفصیلات۔ ، کے لئے ، ، ، ، ، ، ، ، ، ، کے لئے ، صدیں ، ، ، ، کے لئے.cwj@appchem.cn)